Tibetisches Heilyoga

Bei dem wöchentlichen Angebot werden die Teilnehmer die vom tibetischen Meister Tulku Lobsang überlieferten Lu Jong-Übungen praktizieren, Einblicke in die faszinierende Philosophie der Tibeter und deren Medizin nehmen und am eigenen Körper erfahren, wie wirkungsvoll diese über 8000 Jahre alte Tradition auch in unserer heutigen Zeit ist.

Durch sanfte fließende Bewegungen und bewusstem Atmen kommt man zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene. Lu Jong ist wie eine Meditation in Bewegung, bringt Gelassenheit, innere Kraft und ein tiefes Gefühl von Glückseligkeit. Dadurch stärken man seine Gesundheit, aktiviert die Selbstheilungskräfte und gewinnt an geistiger Vitalität. Für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen.

• Termine: Immer mittwochs von 9.30 bis 10.30 Uhr und donnerstags von 17 bis 18 Uhr
• Ort: SSB Platz an der Waldau
• Kursleiterin: Julia Rau
• Mitbringen: Yogamatte, bzw. großes Handtuch, je nach Bedarf Getränk und (Meditations)kissen
• Weitere Infos: www.degerlocherfrauenkreis.de